Next level 2

Deze workshop staat in het kader van het optimaliseren van jouw techniek. Samen met 7 andere deelnemers ga je aan de slag met het perfectioneren van de meest gebruikte oefeningen binnen de fitness. Elk lichaam is anders en op basis van jou mobiliteit en lichaamssamentelling zullen we gaan kijken welke technieken het beste bij jou passen.

Helaas zijn er nog veel mensen die maar wat doen in de sportschool. Veel mensen lopen hiermee het risico een blessure te ontwikkelen wat voor op langer termijn nadelige gevolgen kan hebben. Of je nou een beginner bent of al gevorderd, er is altijd ruimte voor verbetering!

Door deel te nemen aan de next level workshop, ben je straks beter in staat om de oefeningen correct uit te voeren en het risico op blessures te verlagen.

Wat kan je verwachten van deze workshop?

• Het optimaliseren van je techniek
• Betere spieractivatie (mind muscle connection)
• Trainingsintensiteit bepalen
• Een betere ademhaling tijdens het trainen
• Het opdoen van meer algemene kennis