• Geen suffe, standaard eetschema's hier! Bij ons krijg je een op maat gemaakt voedingsadvies op basis van jouw intakeformulier. Dus, allergieën, intoleranties of geloofsovertuigingen? Geen probleem! Wij passen het advies daarop aan. En als je helemaal next level wilt gaan, kies dan voor een persoonlijk voedingsschema om het maximale uit jezelf te halen.

​

• Onze workouts zijn niet alleen leuk, maar ook mega-uitdagend. Krachttraining is onze specialiteit, maar we gooien er ook wat cardio tegenaan om je uithoudingsvermogen te testen. Kies voor 3, 4 of 5 trainingsdagen per week. En waarom niet meer? Omdat we weten dat herstel minstens zo belangrijk is.

​

• Gedurende deze 12 weken dien je een Excel-bestand bij te houden waarin je belangrijke gegevens zoals je gewicht, dagelijkse calorieën, stappendoel en andere relevante informatie noteert. Als jouw coach streven we ernaar op de hoogte te blijven en je optimaal te ondersteunen. Deze sheet wordt regelmatig geanalyseerd en indien nodig zullen aanpassingen worden gemaakt.

​

• En heb je een dringende vraag? No worries! We zijn 24/7 beschikbaar via onze app of e-mail. Binnen 12 uur heb je gegarandeerd een antwoord.

​

• We voegen je ook toe aan de JB-coaching groepsapp. Hier zit je samen met andere deelnemers van het fitness fotoshoot programma. Samen wisselen jullie tips en ervaringen uit en motiveren jullie elkaar met jullie eigen successen. Kortom, een plek vol inspiratie en goede vibes.

​

• En last but not least, het hoogtepunt van het programma: een privé gym sessie om jouw progressie te vieren en vast te leggen op beeld. Je hoeft zeker geen uitgedroogde fitnessgoeroe te zijn om mee te doen aan de shoot. Het belangrijkste is dat jij je weer lekker in je vel voelt. En daar gaan we samen voor zorgen!